Παρόλο που μπορεί να πιστεύεις ότι κάποιος ή κάτι άλλο έχει το κλειδί για την ευτυχία σου, η αλήθεια είναι ότι ΕΣΥ αποφασίζεις αν θα ζήσεις μια χαρούμενη ζωή ή όχι.
Πολλοί άνθρωποι βλέπουν την ευτυχία ως στόχο, κάτι που θέλουν να συνεχίσουν να έχουν, αλλά όσο περισσότερο προσπαθούν τόσο περισσότερο δυστυχούν. Η ευτυχία δεν είναι ένας στόχος.
Είναι το φυσικό υποπροϊόν ενός σκοπού με γνώμονα τη ζωή. Αν έχεις μια ζωή γεμάτη σκοπό, θα νιώθεις το περιεχόμενο της και θα νοιώθεις καλά με τον εαυτό σου.
[Είμαι στην διάθεσή σου ως Life/Relationship Coach για να σταθώ πλάι σου και να σε καθοδηγήσω σε ό,τι έχεις μεγαλύτερη ανάγκη αυτή την εποχή. Σου θυμίζω πως η πρώτη μας συνάντηση ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ. ΚΑΝΕ CLICK ΕΔΩ για να δεις όλες τις λεπτομέρειες]
Να μερικές προτάσεις για το πώς να είσαι ευτυχισμένη δίχως να προσπαθείς:
Σταμάτα να εστιάζεσαι στην ευτυχία σου. Εστιάσου όμως στο αν η ζωή σου είναι γεμάτη, έχει σκοπό και νόημα για σένα!
Γέμισε τον εαυτό σου με την ενέργεια της ανιδιοτέλειας. Βρες χαρά σε μια ζωή που προσφέρει… Το να δίνεις την αγάπη σου για τους ανθρώπους θα φέρει με φυσικό τρόπο ευτυχία στη ζωή σου.
Αφιέρωσε περισσότερο χρόνο στο να καλλιεργείς αυτό που «είσαι» από το να «κάνεις» συνεχώς. Ένας καλός τρόπος για να γίνει αυτό είναι ο ελεύθερος χρόνος με παιδιά ή με τον εαυτό σου ή με θετικούς ανθρώπους.
Γέλα και με τον εαυτό σου λιγάκι! Προσπάθησε να μην κρίνεις τον εαυτό σου πολύ αυστηρά και μάθε να γιορτάζεις τις καθημερινές επιτυχίες σου.
Μερικοί Τρόποι για να Αποκτήσουμε Δωρεάν Ευτυχία:
Βρίσκοντας την Ευτυχία στην Φύση:
• Χαλάρωσε και απόλαυσε τη θέα του ουρανού • Κάνε μια βόλτα στην φύση, αλλά πάρε την φύση μέσα σου! • Κάνε μια βόλτα με το ποδήλατο και εστιάσου στο αίσθημα της ελευθερίας • Φύτεψε τον δικό σου λαχανόκηπο, ακόμη και σε γλάστρα στο μπαλκόνι σου • Κάνε μεσημεριανό πικ-νικ με φίλους στο πάρκο.
Βρίσκοντας την Ευτυχία με συγγενείς και φίλους και οικογένεια.
• Οργάνωσε μερικά παιχνίδια… επιτραπέζια ή μη… για σένα και την οικογένεια • Οργάνωσε ένα κυνήγι θησαυρού με τους φίλους και την οικογένειά σου
• Πάρε ένα μέλος της οικογένειάς σου και ταΐστε περιστέρια και γλάρους! • Δες ανατολές και ηλιοβασιλέματα και παρατήρησε με αγαπημένα πρόσωπα την ομορφιά γύρω σας
Βρίσκοντας την Ευτυχία όταν κάνεις το καλό!
• Χαμογέλα σε κάποιον χωρίς να περιμένεις ένα αντίστοιχο χαμόγελο
• Αφιέρωσε λίγο χρόνο εθελοντικά για να κάνεις καλό σε κάποιον άλλο! • Να θυμάσαι να λες «ευχαριστώ» και για τα πολύ μικρά και ασήμαντα… • Κάνε μια «καλή πράξη» για τον εαυτό σου συχνά και κάνε μια «καλή πράξη» για κάποιους άλλους… επίσης συχνά! Βάλτο στο πρόγραμμά σου! • Να θυμάσαι τις φιλοφρονήσεις και τα κοπλιμέντα στους άλλους
Βρίσκοντας την Ευτυχία μέσα στο ίδιο σου το σπίτι!
• Μαγέψου με την μυρωδιά του ψησίματος μιας μηλόπιτας στο φούρνο • Φτιάξε μια φρέσκια λεμονάδα μόνο για σένα! • Ζέστανε τα δάχτυλα των ποδιών σου… και χουχούλιασε… ακούγοντας μουσική, άκουσε τον ήχο ενός βιολιού ή την φωνή του αγαπημένου σου τραγουδιστή • Πηγαίνοντας στη βιβλιοθήκη, ανακάλυψε ένα μεγάλο βιβλίο • Διάβασε ένα περιοδικό… με ευχάριστο περιεχόμενο!
Αυτή η λίστα μπορεί να συνεχιστεί. Υπάρχουν άπειροι θησαυροί στην καθημερινή ζωή μας που δεν στοιχίζουν απολύτως τίποτα. Χρησιμοποίησε τη φαντασία σου και θα ανακαλύψεις πολλά!
Να θυμάσαι ότι οι τραπεζικοί λογαριασμοί μπορεί να πάνε πάνω και κάτω, αλλά η χαρά και ευτυχία βρίσκονται σε αφθονία, είναι προσβάσιμες και είναι για σένα!
[Είμαι στην διάθεσή σου ως Life/Relationship Coach για να σταθώ πλάι σου και να σε καθοδηγήσω σε ό,τι έχεις μεγαλύτερη ανάγκη αυτή την εποχή. Σου θυμίζω πως η πρώτη μας συνάντηση ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ. ΚΑΝΕ CLICK ΕΔΩ για να δεις όλες τις λεπτομέρειες]
Με όλη μου την Αγάπη για όλο και περισσότερη Ευτυχία στην Ζωή σου!
Όμως τώρα θέλω να μάθω για σένα. Ποιες από τις παραπάνω προτάσεις μου θα βάλεις άμεσα σε εφαρμογή και ποιες είναι δικές σου προτάσεις για ευτυχία στο λεπτό;
Γράψε μου στο χωρίο των σχολίων πιο κάτω. Θέλω πολύ να μάθω για σένα.
Μέχρι την επόμενη συνάντησή μας λοιπόν να είσαι πολύ-πολύ καλά!
Νίκος
ΥΓ. Αν έχεις φίλους, γνωστούς, συγγενείς ή συναδέλφους/συνεργάτες που ξέρεις ότι κάτι τέτοιο θα τους ενδιέφερε και θα τους ενέπνεε, τότε προώθησέ τους αυτό το post τώρα.