Μην παραιτείσαι. Μην αφήνεις τις μέρες να περνούν. «Άδραξε τη μέρα» έλεγε ο συγκινητικός Ρόμπιν Γουίλιαμς στους μαθητές του στον Κύκλο...

Για τους τελειομανείς, δεν υπάρχει τίποτε λιγότερο από το τέλειο. Δεν αισθάνονται ποτέ επιτυχημένοι γιατί πάντοτε υπάρχουν περισσότερα...

Η έλλειψη εγγυήσεων και ελέγχου στη ζωή δημιουργεί άγχος σε όλους μας. Όμως αυτή είναι η φύση της ανθρώπινης ύπαρξης. Μην προσπαθείς να ...

Τι είναι το πρώτο που σου έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτεσαι την ευημερία; Ίσως είναι η υγεία και η ευτυχία, η αγάπη, οι σχέσεις, η...

Το άγχος είναι το «αλάτι της ζωής σου» ή «το φιλί του θανάτου»; Το άγχος υπάρχει στη ζωή σου, και αυτό είναι κάτι που δεν θα αλλάξει....

Οι άνθρωποι δυσκολεύονται να αποδεχτούν μια πραγματικότητα που βιώνουν ως απειλή. Το να πείσει κάποιος τον εαυτό του ότι τα γεγονότα...

Τα άτομα που ζηλεύουν παθολογικά ερμηνεύουν την πραγματικότητα μέσα από τα δικά τους μάτια, την δική τους οπτική και παύουν να...

Όταν επιδιώκουμε την συναισθηματική ελευθερία, συχνά αναζητούμε εσφαλμένα την ελευθερία από τα συναισθήματά μας. Ελευθερία από την...

Παρ’ όλο που πρόκειται για ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα, ο φόβος μπορεί να γίνει τόσο ισχυρός, ώστε προσωρινά να μας παραλύσει....

Σας ανησυχεί η ιδέα, του για πάντα; Μήπως φοβάστε ότι η επιλογή που κάνετε μπορεί να είναι λάθος; Μήπως φοβάστε την απώλεια της...

Η ενοχή είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που βιώνουμε όταν έχουμε κάνει κάτι που πιστεύουμε ότι δεν έπρεπε να είχαμε κάνει ή αντίστροφα...

Φραντς Κάφκα, Μικρός μύθος «"Αχ" είπε ο ποντικός, "μέρα τη μέρα ο κόσμος γίνεται και πιο στενός. Στην αρχή ήταν τόσο μεγάλος, που με...

Όταν είσαι ευγνώμων, ο φόβος εξαφανίζεται Η ευγνωμοσύνη είναι η δυνατότητα που καλλιεργεί κάποιος, ώστε να παρατηρεί το περιβάλλον του –...

Η σιωπή είναι ένα μονοπάτι για να ανακαλύψετε ξανά τι είναι ουσιαστικό στη ζωή. Είναι καταπληκτικό τι μπορείτε να επιτύχετε αν μάθετε να...

Απ’ όλα τα ανθρώπινα συναισθήματα, κανένα δεν είναι πιο ύπουλο και κανένα δεν ξεγλιστράει πιο έξυπνα από τον φθόνο. Είναι πολύ δύσκολο να...

Ποια είναι το νόημα της ζωής; Πως μπορώ να βρω το σκοπό, την πληρότητα και την ικανοποίηση στη ζωή; Έχω την δυνατότητα να πετύχω κάτι...

Κατά τη διάρκεια της ζωής μας αναπόφευκτα θα υποστούμε σωματικό πόνο, ασθένειες, τραύματα, υπερκόπωση, γηρατειά και, τελικά, θάνατο. Θα...

Είμαι ο Νίκος Σαπουντζής, End Results Certified Life & Business Coach Speaker | Seminar Leader | Συγγραφέας και Δημιουργός της Μεθόδου:...

Είμαι ο Νίκος Σαπουντζής, End Results Certified Life & Business Coach Speaker | Seminar Leader | Συγγραφέας και Δημιουργός της Μεθόδου:...

Στο καινούργιο video από το κανάλι μου «Στρατηγικές Ζωής», μοιράζομαι μαζί σου τεχνικές και εργαλεία που θα σου επιτρέψουν να...